Oui et non ! Ce livre permet d'aider son bébé à avoir confiance dans un sommeil progressivement autonome, à l'issue du postnatal, soit après 6mois.

Pour des enfants plus grands (avant 18mois) qui étaient autonomes dans le sommeil (ils savaient lâcher-prise dans leur dodo, sans craintes, sans pleurs) : alors oui, ce livre sera aussi fait pour eux, s'ils vivent une régression à cause d'un stade de développement, ou s'il reste un ou deux réveils la nuit.

Cependant, si après les 6-7mois, votre enfant se met à avoir très peur et/ou se réveille à de multiples reprises, ce livre sera insuffisant, voire anxiogène !

Ces enfants auront besoin d'une réassurance, puis d'un accompagnement plus progressif : le Sommeil Physio'Logique en Confiance. Et le point de départ est juste ici !

Oh que oui ! Nous sommes toutes et tous, quoique l'on choisisse comme voie, des parents "Bien-Veillants" envers son enfant. Mes clés sont orientées vers une approche douce, respectueuse et compréhensive du sommeil, favorisant la confiance et le confort des bébés ainsi que des parents.

La magie du postnatal, réside dans le fait que l'on peut relever bébé, l'aider, le consoler pour accompagner ses pleurs ! En lisant ce livre, vous saurez comment emprunter un chemin qui sera respectueux envers lui, mais aussi envers tous les membres de la famille : une mère qui peut prendre du temps pour elle, un grand frère ou une grande soeur qui a aussi besoin de leur maman...

Vous verrez que je suis très, très attachée à la physiologie, pour permettre à bébé de débarquer sur Terre en douceur !

Les bébés dorment beaucoup leur première année, pour s'acclimater. Et pour moi, le sommeil est la passerelle qui favorise une douce transition entre son ancien monde dans le ventre maternel et son nouvel environnement aérien !

Cependant, dès lors qu'ils commencent à avoir 4 mois, 5 mois, 6 mois... nous commençons à percevoir chez certains enfants une limite au cododo, certains commencent à résister, à lutter... Alors que bien évidemment, le cododo aura été une aide en postnatal, en effet.

La physiologie, c'est de pouvoir aider bébé à beaucoup dormir, pour combler ses réels besoins fondamentaux, et j'aide à réaliser cette transition vers l'autonomie à travers ces pages.

Qu'est-ce que cette injonction est lourde de sens et culpabilisante pour les nouvelles mamans !

Je les aide quotidiennement à sortir de leur tête ces phrases qui se répandent sur les réseaux sociaux. Certaines de mes clientes sont au bord de la dépression, prises au piège dans la cage de la maman souhaitant faire tout bien pour son bébé. Impuissantes, paralysées, à cause des contradictions qu'elles ressentent.

Oui, le "sommeil ne s'apprend pas" : c'est toute une magie hormonale qui conduit au sommeil ! Mais la confiance dans le sommeil s'acquiert, car si on a peur de dormir, comment pouvons-nous passer sur le système nerveux parasympathique qui libère sa magie hormonale du sommeil ?

Oui et non ! En fait, vous ne pouvez pas maîtriser ce paramètre, et cette impuissance est insupportable à vivre pour les parents.

Si l'on couche pile poil notre bébé au moindre signe de sommeil, alors oui, il y a des chances pour qu'il ne pleure pas. Mais même, d'autres fois, — et surtout tant qu'il n'a pas confiance — il émettra peut-être des pleurs.

Ces pleurs sont en réalité une manière pour bébé de décharger son système nerveux. Le système nerveux de bébé est encore immature et parfois, il a besoin d'un exutoire pour libérer les tensions accumulées tout au long de la journée. Les pleurs sont une réponse naturelle à ce besoin de décompression. C’est aussi un moyen pour lui de réguler ses émotions et de trouver une forme de calme.

Ainsi, dans certaines situations, pleurer est une façon pour le bébé de se décharger, un peu comme un adulte qui exprime sa frustration ou son stress.

Cependant, il est crucial de comprendre qu'il y a différents types de pleurs — notamment liés au stress — qui ont besoin d'être accompagnés, consolés, et parfois même ceux de décharge émotionnelle.

Ce livre a pour vocation de vous aider à naviguer, sans être parfait, en observant, en écoutant, en essayant... Jusqu'à reconnaître le langage physiologique de votre enfant.